在旧香港，青年阿强偶遇三位隐世高手，分别传授蛇形、猫爪与鹤拳。他融合三派绝学，自创“蛇猫鹤混型掌”。黑帮老大铁虎觊觎秘籍，绑架阿强家人。阿强以灵活多变的身法、诡异刁钻的掌法，与铁虎展开激战。最后，他悟出三派真谛，以温柔一指定乾坤，救出家人，成为一代宗师。影片武打设计巧妙，幽默与热血并存。
